Mes services clés
Grâce à un suivi continu et à des conseils spécifiques, je vous aide à rester motivé et à surmonter les obstacles pour atteindre vos objectifs en compétition.
Chaque coaching sportif et plan d'entraînement sera adapté personnellement à chaque athlète, on adapte l'entrainement selon vos progrès
4 formules sportives
Les formules sont une proposition, mais tout est personnalisable, tarif adapté selon les besoins, n'hésitez pas à me contacter !
- Elaboration d'un plan d'entrainement, selon votre objectif, après entretien personnalisé.
- Etude des données physiologiques de toutes les séances pour contrôle de l'efficacité de l'entrainement et de la récupération physiologique journalière
- Contact tous les 2 jours pour retour des impressions.
- Adaptation permanente de l'entrainement aux contraintes d'emploi du temps personnel, familial et professionnel
- Coaching détaillé avant et après les séances clés, conseils précis entrainement vélo pour technique pédalage, efficacité énergétique, renfo musculaire, travail physiologique etc...
- Remise en forme, reprise après longue période inactive (grossesse, accident, blessure etc... )
- Endurance, renforcement musculaire, gainage et ceinture lombaire, prévention des maux de dos
- Prix à définir selon fréquence des retours souhaités, encadrement sur place
- Séances collectives possibles
- Elaboration d'un plan d'entrainement selon votre objectif, après entretien personnalisé.
- Contact une fois par cycle de 4 semaines pour retour des impressions et élaboration du cycle suivant
- Elaboration d'un plan d'entrainement, selon votre objectif, après entretien personnalisé.
- Contact une fois par semaine pour retour des impressions, modification éventuelle pour la semaine suivante selon évènements personnels et fatigue.
- Retour et étude des données physiologiques des séances clés pour contrôler leur efficacité et les adapter